1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。

身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。

良好的心理状态表现为情绪稳定，能够应对生活中的压力，对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指能够积极适应不断变化的自然环境和社会环境，构建和谐的人际关系。

坚持预防为主，养成文明健康生活方式，是促进健康最有效、最经济的手段。

2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。

国家和社会尊重、保护公民的健康权。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。

国家建立健康教育制度，保障公民获得健康教育的权利。

每个人有不损害他人健康的责任，如不污染环境，不随地吐痰，不在公共场所吸烟，不危险驾驶等。

怀疑患有或确诊传染性疾病时，要做好自我管理。

3.主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。

践行文明健康生活方式，每个人是自己健康的第一责任人。

预防控制慢性病，要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

预防控制传染病，要做好手卫生、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等。

要养成规律作息、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。